Bài tuyên truyền Phòng chống bệnh tăng huyết áp


Lúc 04:24 ngày 06-05-2019

Tăng huyết áp còn gọi là cao huyết áp là trạng thái máu lưu thông với áp lực tăng liên tục.

          Một người được xác định là tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên. Đây là một căn bệnh không lây nhiễm phổ biến nhất trên thế giới, với những biến chứng nghiêm trọng như tai biến mạch máu não và các bệnh tim mạch khác.

Một số yếu tố nguy cơ của bệnh tăng huyết áp
1.  Tuổi: nguy cơ tăng huyết áp tăng cùng với tuổi, nhất là ở người từ 45 tuổi trở lên. 
2.  Thừa cân béo phì   
3.  Sử dụng rượu bia, thuốc lá làm tăng huyết áp và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do tăng huyết áp.
4.  Ăn nhiều muối, ít rau quả.
5.  Ít hoạt động thể lực.
6.  Căng thẳng tâm lý.
7.  Mắc các bệnh mạn tính như bệnh thận, đái tháo đường, … 
8.  Tiền sử bệnh trong gia đình: nguy cơ tăng huyết áp gia tăng nếu trong gia đình đã có người bị tăng huyết áp. 
Chẩn đoán, dự phòng và điều trị bệnh tăng huyết áp
Kiểm tra huyết áp thường xuyên là biện pháp quan trọng nhất để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp. Mọi người dân cần thường xuyên kiểm tra huyết áp thông qua khám sức khỏe. 
Bệnh tăng huyết áp có thể được phòng ngừa hiệu quả và duy trì ở mức lý tưởng nhờ các biện pháp tích cực thay đổi lối sống lành mạnh:
1.  Chế độ ăn hợp lý: Giảm ăn mặn; tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi; hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo no; đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng.
2.  Duy trì cân nặng bình thường.
3.  Hạn chế uống rượu, bia; ngừng hoàn toàn việc hút thuốc lá. 
4.  Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp: tập thể dục, đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút mỗi ngày. 
5.  Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh; cần chú ý đến việc thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý; tránh bị lạnh đột ngột.
Người bị bệnh tăng huyết áp cần được khám sàng lọc, phát hiện sớm. Hưởng ứng ngày tăng huyết áp thế giới 17/5, “ Tuần lễ người dân đi đo huyết áp” từ ngày 06 – 18/5/2019 mọi người dân trên 18 tuổi hãy đến trạm Y tế để đo, kiểm tra chỉ số Huyết áp của mình. Để được tư vấn cách phòng chống bênh tăng huyết áp, bệnh nhân còn được theo dõi, quản lý bệnh lâu dài và điều trị theo hướng dẫn của thầy thuốc để giảm bớt các nguy cơ xảy ra biến chứng và để duy trì mức huyết áp hợp lí./.

Người đăng: Đinh Hồng Sơn
Tin cùng chuyên mục

Văn bản  

V/v danh sách dự kiến cử viên chức, người lao động Ngành Y tế sẵn sàng huy động, điều động tham gia công tác phòng, chống dịch COVID-19

Báo cáo tình hình thực hiện nhiệm vụ tuần 29 (từ 12/7/2021 đến 18/7/2021) và nhiệm vụ trọng tâm tuần 30 (từ 19/7/2021 đến 25/7/2021)

Báo cáo Tình hình thực hiện nhiệm vụ tuần 21 (từ 17/5/2021 đến 23/5/2021) và nhiệm vụ trọng tâm tuần 22 (từ 24/5/2021 đến 30/5/2021)

Báo cáo Tình hình thực hiện nhiệm vụ tuần 19 (từ 03/5/2021 đến 09/5/2021) và nhiệm vụ trọng tâm tuần 20 (từ 10/5/2021 đến 16/5/2021)

Báo cáo Tình hình thực hiện nhiệm vụ tuần 16 (từ 12/4/2021 đến 18/4/2021) và nhiệm vụ trọng tâm tuần 17 (từ 19/4/2021 đến 25/4/2021)

Thông báo về việc tuyển nhân viên trung cấp điện

Báo cáo tình hình thực hiện nhiệm vụ tuần 14 (từ 29/3/2021 đến 04/4/2021) và nhiệm vụ trọng tâm tuần 15 (từ 05/4/2021 đến 11/4/2021)

Báo cáo tình hình thực hiện nhiệm vụ tuần 13 (từ 22/3/2021 đến 28/3/2021) và nhiệm vụ trọng tâm tuần 14 (từ 29/3/2021 đến 04/4/2021)

Báo cáo Tình hình thực hiện nhiệm vụ tuần 11 (từ 08/3/2021 đến 14/3/2021) và nhiệm vụ trọng tâm tuần 12 (từ 15/3/2021 đến 21/3/2021)

Báo cáo Tình hình thực hiện nhiệm vụ tuần 10 (từ 01/3/2021 đến 07/3/2021) và nhiệm vụ trọng tâm tuần 11 (từ 08/3/2021 đến 14/3/2021)

Báo cáo Tình hình thực hiện nhiệm vụ tuần 09 (từ 22/02/2021 đến 28/02/2021) và nhiệm vụ trọng tâm tuần 10 (từ 01/3/2021 đến 07/3/2021)

Báo cáo tình hình thực hiện nhiệm vụ tuần 07 (từ 08/02/2021 đến 14/02/2021)và nhiệm vụ trọng tâm tuần 08 (từ 15/02/2021 đến 21/02/2021)

Báo cáo Tình hình thực hiện nhiệm vụ tuần 05 (từ 25/01/2021 đến 31/01/2021) và nhiệm vụ trọng tâm tuần 06 (từ 01/02/2021 đến 07/02/2021)

Báo cáo tình hình thực hiện nhiệm vụ tuần 03 (từ 11/01/2021 đến 17/01/2021) và nhiệm vụ trọng tâm tuần 04 năm 2021 (từ 18/01/2021 đến...

Về việc hướng dẫn sử dụng phần mềm giao ban y tế trong họp lệ tháng cho các Trạm Y tế

TRANG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ TRUNG TÂM Y TẾ HUYỆN THANH BÌNH
Đơn vị quản lý: Trung tâm y tế huyện Thanh Bình.
Trụ sở: Khóm Tân Đông A, thị trấn Thanh Bình, huyện Thanh Bình, tỉnh Đồng Tháp
ĐT: 02773 833 035 - Fax: 02773 833 035. Email: ttyt.htb@dongthap.gov.vn